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O que fazer quando a roupa encharca e pesa no treino

O que fazer quando a roupa encharca e pesa no treino

Chegar na metade de um treino com a camiseta grudada no corpo, pesada de suor, roçando na pele. Quem já treinou com roupa de algodão conhece essa sensação. E quem trocou para roupa dos materiais certos entende por que nunca mais voltou.

Como o calção de compressão ajuda quem tem atrito nas coxas

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Atrito na parte interna da coxa é o tipo de dor que começa como um incômodo pequeno e termina impedindo você de completar o treino. Acontece em corridas longas, em dias de calor e em qualquer situação em que as coxas se movem repetidamente uma contra

Bermuda 2 em 1 para corrida: quando faz sentido usar

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A bermuda 2 em 1 tem uma camada externa mais solta, que é o short de corrida visível, e uma camada interna de compressão, que é o calção colado ao corpo. As duas camadas são uma peça só.

Por que corredores de elite usam short split

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Se você já assistiu a uma corrida de rua de perto ou acompanhou provas internacionais, notou que a maioria dos corredores de elite usa um short com uma fenda lateral. Não é coincidência nem estética. O short split existe por uma razão técnica muito e

Como evitar superaquecimento ao correr no calor

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Tem um ponto no treino no calor em que o corpo simplesmente para de cooperar. A velocidade cai sem aviso, a cabeça pesa e o esforço que parecia administrável vira um problema. Isso não é falta de preparo. É superaquecimento, e acontece com qualquer c

Short de corrida com bolso: precisa mesmo? O que avaliar

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Tem uma hora no treino longo em que você precisa tirar o gel do lugar onde está e tomar sem parar de correr. Quem já tentou fazer isso segurando na mão desde o quilômetro um sabe o quanto incomoda. O bolso no short resolve completamente esse problema

O que acontece com o corpo quando você corre no calor

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Correr no calor é mais difícil do que correr no frio, mesmo no mesmo pace e na mesma distância. Não é impressão. O corpo está fazendo mais trabalho e a fisiologia explica exatamente por quê.

Como lavar roupa de corrida sem perder o desempenho do tecido

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Roupa de corrida é diferente de qualquer outra peça do guarda-roupa. O tecido que drena suor, seca rápido e mantém o caimento no movimento é resultado de uma estrutura específica de fibras que o ciclo errado na máquina desfaz com o tempo. O problema